کشش

#کشش
#کمردرد

👈اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که همیشه کمر درد دارید، برای کشش پشت ران از تکنیک👆استفاده کنید.
#عالیه_امتحان_کنید

https://t.me/pilates_f_abdi
دیدگاه ها (۱)

⚪️شکلات تلخ باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم میشود !🔸اگر روز...

#Neck_Pain#درد_گردن◀️ تمرینات ایزومتریک عالی برای دردهای گرد...

💮۴ تمرین تخصصی اصلاحی برای دردهای مچ دست#تونل_کارپال#درد_مچ_...

✍اینم چند حرکت ساده ،،با کمک صندلی،، برای آب کردن چربی های ش...

مهمم🔴🚨مسئله مهمی که اخیرا پیش اومده و احتمالا اکثرتون متوجه ...

رمان خواهر و برادر رزمیکار

پارت ۹ خواهر و برادر رزمیکار

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط