کشش

#کشش
#کمردرد

👈اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که همیشه کمر درد دارید، برای کشش پشت ران از تکنیک👆استفاده کنید.
#عالیه_امتحان_کنید

https://t.me/pilates_f_abdi