دمنوش زردچوبه

دمنوش زردچوبه



بی نظیره حتما استفاده کنید انتی اکسیدان بالایی داره برای ورم مفاصل عالیه (ضد درد)

زردچوبه
زنجبیل
دارچین
گل سرخ
سماق
هل
کمی زعفران

بهتره همه به صورت پودر شده باشند(به جز زعفران) و همه به یک اندازه استفاده میشه

هر چند تا لیوان در روز خواستید بنوشید
اگر طبعتون گرمه دارچین و هل و زنجبیل نریزید

میتونید از قبل از هر ادویه ای بجز زعفران، یک قاشق غذا خوری داخل شیشه ای بریزید و مخلوط کنید، هر دفعه یک قاشق چایخوری از مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید همون لحظه یک کم زعفران بزنید. درش را بذارید ده دقیقه دم بکشه
زمانیکه میخواهید بنوشید نه موقعی که داغ هست، یک قاشق چایخوری سرکه سیب خونگی  یا آب لیموی تازه بزنید و میل کنید
چند #نکته
دلیل اصلی این که بدن ما به آنتی‌اکسیدان‌ها احتیاج دارد این است که آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند
#کورکومین موجود در زردچوبه یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند رادیکال‌های آزاد را خنثی کند. کورکومین همچنین باعث فعال شدن آنتی‌اکسیدان‌های خود بدن می‌شود؛ یعنی لشکری از آنتی‌اکسیدان‌ها را در برابر رادیکال‌های آزاد قرار می‌دهد

کورکومین یک ماده فعال اصلی در ترکیبات زردچوبه است؛ یک ضدالتهاب موثر با خواص آنتی‌اکسیدان قوی که ۳ درصد از وزن زردچوبه را تشکیل می‌دهد. دوز مصرف مناسب این ماده را ۱ گرم در روز توصیه کرده‌اند. رسیدن به این میزان مصرف از کورکومین فقط با استفاده از پودر زردچوبه به عنوان ادویه در طول یک روز بسیار سخت است. به همین دلیل برای بهره‌مد شدن از تمام خواص زردچوبه شما می‌توانید از کپسول زردچوبه استفاده کنید.

کورکومین به سختی در خون جذب می‌شود اما اگر شما همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده‌اید. فلفل سیاه دارای ماده‌ای به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می‌دهد. بهترین مدل‌های کپسول زردچوبه دارای پیپرین هستند که به تاثیرگذاری بیشترشان کمک می‌کند. کورکومین همچنین در چربی حل می‌شود، پس شاید ایده خوبی باشد که بیشتر همراه با غذاهای چرب مصرف شود

#چای #چای_زردچوبه  #زعفران #هل 
#پاکسازی_بدن 
#دارچین #زنجبیل #گل_سرخ #سم_زدایی 
#سماق #لاغري #سلامت_بدن 
#رادیکال_آزاد #ضدالتهاب
#ضد_التهاب #درمان #مفاصل
#تقویت_سیستم_ایمنی