🔴 هنگام ورود به حمام یکمرتبه سر را آب نزنید زیرا دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن میشود .🔺 ابتدا پاها و دستها و بدن و سایر اعضا و در نهایت سر را بخیسانید.