فواید ⁩ بغل⁩کردن:

فواید ⁩‌ بغل⁩کردن:

‏-اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد.
‏-به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند.
‏-فشارهای عصبی را کاهش می‌دهد.
-‏نشانه‌های افسردگی را کاهش می‌دهد.
‏-به جلوگیری از بی‌خوابی کمک می‌کند.
‏-باعث کاهش خشم و استرس و ترس می‌شود‏.
-ترشح هورمون های شادی رو افزایش میده.
-باعث احساس امنیت و اعتماد میشه.
-فشار عصبی و فشار خون رو کاهش میده.
‏-ﺭﻭﻧﺪ ﭘﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺪﺗﺮ می کند.
‏-ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﻭ می‌نشاند.
 
𝗔𝗠𝗜𝗥.♔.❤️💙💜