💥 عادتهایی که به کلیه آسیب میزند:💥 کم خوردن غذا💥 صرف گوشت زیاد💥 کمبود استراحت💥 صرف بیش ازاندازه نمک💥 نگه داشتن ادرار👇 👇 @chef20👆 👆 روی شف بزنین بالا 100 سال عمر کنید🏃 🏃 🏃 بیاا منتظرتونم