عادت های که به کلیه آسیب میزنند را بشناسید !⇠ نگه داشتن ادرار به مدت طولانی⇠ مصرف زیاد مسکن ها⇠ مصرف گوشت زیاد⇠ نخوردن آب کافی⇠ مصرف زیاد نمک⇠ مصرف زیاد الکل⇠ کمبود استراحت⇠ کم خوردن غذا