برای کاهش استرس ماهی بخورید!

برای کاهش استرس ماهی بخورید!
اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی (ماهی آزاد و ماهی تن)جلوی تشدید استرس را میگیرد ومیتواند‌ برای بیماریهای قلبی،افسردگی وسندرم قبل قاعدگی مفید باشد