افکار منفی شما را از دیدن جنبه‌ی مثبت زندگی بازمی‌دارند.
افکار منفی شما را از دیدن جنبه‌ی مثبت زندگی بازمی‌دارند.
چهار نوع فکر منفی وجود دارد.
فیلتر کردن،
که شما فقط به جنبه‌ی منفی توجه می‌کنید؛
شخصی‌سازی،
که شما به خاطر حوادثی که رخ می‌دهد خودتان را سرزنش می‌کنید؛
فاجعه سازی،
که یک حادثه را بدتر از آنچه که هست نشان می‌دهید؛
یا قطبی‌سازی،
که در آن رویدادها یا منفی هستند یا مثبت.
با شناخت افکار منفی می‌توانید آن‌ها را دور بریزید‼ ️
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
چهار نوع فکر منفی وجود دارد.
فیلتر کردن،
که شما فقط به جنبه‌ی منفی توجه می‌کنید؛
شخصی‌سازی،
که شما به خاطر حوادثی که رخ می‌دهد خودتان را سرزنش می‌کنید؛
فاجعه سازی،
که یک حادثه را بدتر از آنچه که هست نشان می‌دهید؛
یا قطبی‌سازی،
که در آن رویدادها یا منفی هستند یا مثبت.
با شناخت افکار منفی می‌توانید آن‌ها را دور بریزید‼ ️
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
- ۶۴۴
- ۱۸ خرداد ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۱۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط