لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو ب

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه :


●👒 هر هفته یک کتاب بخونیم
●🤾هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
●✨ هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
●🍊 هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
●🍄هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
●🦋هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
●🍫هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
●🤍 هر روز صبح زودتر بیدار شیم
●🪁هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
●🧚‍♀ تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم

🪴⃟○━ 🧡






#انگیزشی
#روانشناسی
#انگیزه
#انگیزه🖤
#حال_دلتون_خوب💙