دیابتی ها ورزش در منزل را فراموش نکنند

دیابتی ها ورزش در منزل را فراموش نکنند
رئیس انجمن دیابت:
🔹دیابتی ها ورزش در منزل را فراموش نکنند. دیابتی ها برای کنترل بهتر قندشان بعد از هر وعده غذایی حدود 15 تا 20 دقیقه قدم بزنند, برای این کار نیازی نیست حتما افراد به باشگاه یا پارک بروند آنها در منزل هم می توانند فعالیت بدنی مناسبی داشته باشند.
🔸در این روزهای بحرانی که ویروس کرونا همه را تهدید می کند, دیابتی ها بیشتر باید مراقب خود باشند.
#فردوس_برین #بخون