چه عواملی باعث گرفتگی و خش در صدا می شه

⚠️چه عواملی باعث گرفتگی و خش در صدا می شه؟!

- سرماخوردگی
- در معرض گرد و غبار و آلودگی قرار گرفتن.
- صحبت کردن با صدای بلند، داد زدن
- خندیدن و گریه زیاد
- آسیب دیدن حنجره و تارهای صوتی
- استفاده نادرست از صدا
- خوردن بیش حد غذاهای چرب و پر از ادویه

در هنگام گرفتگی صدا چه باید کرد؟!

- چنانچه گرفتگی صدای شما ناشی از خواندن زیاد و صحبت کردن مداوم یا فریاد کشیدن باشد با اندکی استراحت صوتی، گرفتگی برطرف خواهد شد.

- اگر گرفتگی ناشی از دود و استفاده از سیگار، قلیان و یا گرد و غبار و مواردی مانند این ها باشد، این گرفتگی با دوری از آلودگی و عدم استفاده از سیگار و قلیان و ... طی یک تا دو هفته به طور کامل برطرف خواهد شد.

- اگر به خاطر سرماخوردگی و آلرژی است تا زمانی که سرما خوردگیه شما بهبود نیافته نباید بخوانید زیرا باز هم ممکن است به تار های صوتیتان فشار وارد شود پس تا بهبود کامل استراحت کنید.

💬 اگر بدون هیچ علتی دچار گرفتگی صدا شدید، با اندکی استراحت و صحبت نکردن صدای شما به حالت قبل برمیگردد.

گرفتگی طولانی مدت صدا، نشانه ی سرطان حنجره است و نباید آن را دست کم گرفت.

______•✿•_____
#cop❌
#la_star
#kpop