راههایبازکردنچاکرایاول یا چاکرای ریشه

#راههای_بازکردن_چاکرای_اول یا چاکرای ریشه

– می توانید اتصال خود را با زمین از طریق رفتن به طبیعت بیشتر کنید

و با پای برهنه در چنین محیطهای غنی از انرژی قدم بزنید.

البته باید از هر قدم خود آگاه شوید و به احساساتی که در شما پدید می آید توجه کنید.

– بایستید و بدن را شل کنید. نفس عمیق بکشید و با بازدمی که انجام می دهید احساس کنید ارتباط شما با زمین بیشتر شده است.

– از آنجا که رنگ این چاکرا قرمز است بنابراین از لباسهایی که رنگ قرمز دارند بیشتر استفاده کنید

و تصور کنید که در حال جذب انرژی آنها هستید.

از ورود رنگ قرمز ذهنی به این چاکرا هم می توانید استفاده کنید.

– رقصیدن غیر کنترل شده می تواند چاکرای اول را بیشتر باز کند.

البته به شرطی که حرکات خود را کنترل نکنید و اجازه دهید بدنتان خودش هر طور که مایل است حرکت کند.

– گوش کردن به موسیقی های صدای طبیعت مثل تندر، باد، رودخانه و ….

– گفتن مانترای LAM

_سنگ های مخصوص فعال سازی یا تعادل چاکرای اول
( گارنت، مرجان، جاسپرقرمز، تورمالین، حدید، عقیق سیاه، آبسیدیان،رودونیت، لابرادوریت وکوارتز)

سنگ روبصورت دستبند یا گردنی به مدت ۴۰ روز همراه خود نکهدارید