دلیلی ندارد وقتی عصبانی هستید، همان لحظه پاسخ را بدهید!!

دلیلی ندارد وقتی عصبانی هستید، همان لحظه پاسخ را بدهید!!
يا وقتی
تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود
اولین فکری را که به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید!!
دلیلی ندارد هنگام گفت وگو ، برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید!!
صبر کنید
سکوت کنید
تا آرام شوید...
تا با ذهن متمرکز خوب فکر کنید
سپس
عمل کنید
بیان کنید

"حواستان به طوفانهای درونتان باشد
شما را با خود نبرد!!"