غذاهای پوست خراب کن(۲)
غذاهای پوست خراب کن(۲)
شيربرنج
مراقب آكنه باشيد!
براي ما ايراني‌ها گذشتن از دسر خوشمزه‌اي مثل شيربرنج آسان نيست اما اگر پوست‌تان محل خوبي براي تولد آكنه است، بهتر است از اين دسر صرفنظر كنيد. محققان مي‌گويند كساني كه پوست پر آكنه دارند، با خوردن شير جوش‌هاي‌شان بيشتر هم مي‌شود. حالا تصور كنيد كه شيربرنج را با چاشني شكر بخوريد؛ شك نكنيد كه تا صبح فردا سر و كله‌جوش‌هاي ريز و درشت روي صورت‌تان پيدا خواهد شد. با خوردن چنين لقمه‌اي شما هم سراغ شكر پوست خراب‌كن رفته‌ايد و هم شير آكنه‌ساز را ميل كرده‌ايد. پس انتظار داشتن پوستي صاف را هم نبايد داشته باشيد.
اين لقمه را امتحان كنيد: ماست ميوه‌اي اگر در خانه تهیه شود و میزان شکری که به آن اضافه می‌شود کم باشد، مي‌تواند جايگزين مناسبي براي اين دسر باشد. شما با مصرف ماست ميوه‌اي هم دوز لبنيات‌تان را دريافت كرده‌ايد و هم از ماست كه شانس كمي به آكنه‌ها براي بروز مي‌دهد استفاده كرده‌ايد. اما اگر هنوز به شيربرنج خوردن اصرار داريد، دسرتان را با شيركم‌چرب درست كنيد و به جاي شكر چاشني نمك را به آن اضافه كنيد.
شيربرنج
مراقب آكنه باشيد!
براي ما ايراني‌ها گذشتن از دسر خوشمزه‌اي مثل شيربرنج آسان نيست اما اگر پوست‌تان محل خوبي براي تولد آكنه است، بهتر است از اين دسر صرفنظر كنيد. محققان مي‌گويند كساني كه پوست پر آكنه دارند، با خوردن شير جوش‌هاي‌شان بيشتر هم مي‌شود. حالا تصور كنيد كه شيربرنج را با چاشني شكر بخوريد؛ شك نكنيد كه تا صبح فردا سر و كله‌جوش‌هاي ريز و درشت روي صورت‌تان پيدا خواهد شد. با خوردن چنين لقمه‌اي شما هم سراغ شكر پوست خراب‌كن رفته‌ايد و هم شير آكنه‌ساز را ميل كرده‌ايد. پس انتظار داشتن پوستي صاف را هم نبايد داشته باشيد.
اين لقمه را امتحان كنيد: ماست ميوه‌اي اگر در خانه تهیه شود و میزان شکری که به آن اضافه می‌شود کم باشد، مي‌تواند جايگزين مناسبي براي اين دسر باشد. شما با مصرف ماست ميوه‌اي هم دوز لبنيات‌تان را دريافت كرده‌ايد و هم از ماست كه شانس كمي به آكنه‌ها براي بروز مي‌دهد استفاده كرده‌ايد. اما اگر هنوز به شيربرنج خوردن اصرار داريد، دسرتان را با شيركم‌چرب درست كنيد و به جاي شكر چاشني نمك را به آن اضافه كنيد.
- ۲۵۶
- ۰۸ مهر ۱۳۹۳
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
