📔 در ماه های سرد سال باید بیشتر آب بنوشید!
📔 در ماه‌های سرد سال باید بیشتر آب بنوشید!
☘ ️ در نیمه دوم سال که هوا رو به سرد شدن می‌رود، علائم ظاهری نیاز بدن به آب، کاهش می‌یابند و متأسفانه علائم ثانویه مانند گرفتگی عضلات، تند شدن تنفس و سردردهای مزمن، نمایان می‌شوند.
☘ ️ اما چرا باید حتی در فصل‌های سرد سال، به مقدار کافی آب بنوشیم؟کمبود آب اولین علت خستگی است و می‌تواند سطح انرژی را کاهش دهد.
☘ ️ کمبود آب، سیستم دفع را مختل کرده و باعث باقی ماندن مواد سمی در بدن می‌شود. در چنین شرایطی، آب مورد نیاز برای فعالیت، از اندام‌های داخلی تأمین شده و همین امر موجب بروز یبوست و مشکلات پس از آن می‌شود
⛱ 🔥 eitaa.com/harameyn14 🔥 ⛱
☘ ️ در نیمه دوم سال که هوا رو به سرد شدن می‌رود، علائم ظاهری نیاز بدن به آب، کاهش می‌یابند و متأسفانه علائم ثانویه مانند گرفتگی عضلات، تند شدن تنفس و سردردهای مزمن، نمایان می‌شوند.
☘ ️ اما چرا باید حتی در فصل‌های سرد سال، به مقدار کافی آب بنوشیم؟کمبود آب اولین علت خستگی است و می‌تواند سطح انرژی را کاهش دهد.
☘ ️ کمبود آب، سیستم دفع را مختل کرده و باعث باقی ماندن مواد سمی در بدن می‌شود. در چنین شرایطی، آب مورد نیاز برای فعالیت، از اندام‌های داخلی تأمین شده و همین امر موجب بروز یبوست و مشکلات پس از آن می‌شود
⛱ 🔥 eitaa.com/harameyn14 🔥 ⛱
۷۰۱
۱۰ آذر ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۷)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.