🍏☕️
🍏☕️
✨🤔صبح چه بخوریم؟
✓ صبح‌ها باید غذاهایی با مزاج گرم بخورید تا بدن بتواند انرژی بالای مورد نیاز را برای یك روز پرنشاط تامین كند.
✓ خوردن كره، خامه و عسل در وعده صبحانه، همان‌طور كه در فرهنگ غذایی ما در سال‌های قدیم جا داشته، مفید است اما صبحانه خوب فقط كره و مربا نیست.
✓ گاهی مصرف مقدار كمی گوشت در این وعده می‌تواند به بدن شما فایده برساند.l
🍎🥂
✨🤔صبح چه بخوریم؟
✓ صبح‌ها باید غذاهایی با مزاج گرم بخورید تا بدن بتواند انرژی بالای مورد نیاز را برای یك روز پرنشاط تامین كند.
✓ خوردن كره، خامه و عسل در وعده صبحانه، همان‌طور كه در فرهنگ غذایی ما در سال‌های قدیم جا داشته، مفید است اما صبحانه خوب فقط كره و مربا نیست.
✓ گاهی مصرف مقدار كمی گوشت در این وعده می‌تواند به بدن شما فایده برساند.l
🍎🥂
- ۵.۰k
- ۱۱ آبان ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط