🚮اصلا یبوست چیست؟ یبوست= ام الأمراض(مادر تمام بیماری ها)

🚮اصلا یبوست چیست؟ یبوست= ام الأمراض(مادر تمام بیماری ها)

🎟عامه مردم تصور می‌کنند که یبوست يعني مدفوع به صورت خشک و با فشار خارج گردد. 👉🏻این تفکر اشتباه است.

🎯اگر در طول شبانه روز فقط یکی دوبار دفع دارید، حتما یبوست دارید.

🔢برخی مراجعه می‌کنند.. میپرسیم یبوست دارید؟ می گوید خير؟ کاملا خوبم.. روزی یکبار مدفوع دارم. 😅 خب یبوست داری!! متوجهی اصن؟

☸هرچه در طول روز غذا میل می‌کنید باید به همان حجم هم دفع داشته باشید.

✳️مدفوع باید روان،نرم و طناب وار بدون قطع، خارج گردد..رنگ مدفوع باید روشن باشد.. ❌خیلی مهمه
⚠️رنگ مدفوع، نباید سیاه، تیره یا سبز باشد..
⚠️مدفوع نباید دانه دانه باشد.. حالت پشکلی نباشد.
⚠️مدفوع نباید سفت و چسبنده باشد که به سنگ توالت بچسبد... و نباید جوری باشد که با فشار آب زیاد پاک شود..
⚠️مدفوع نباید بوی بد و آزار دهنده داشته باشد، باید طوری باشد که فرد اذیت نشود از بوی آن..چه رسد به دیگران... در آپارتمان ها که اوضاع خیلی خراب است، اینگونه افراد درب توالت را که باز می‌کنند بوی دفع آن ها کل خانه را می‌گیرد. بوی مدفوع نباید تند و شدید و آزار دهنده باشد.

⚠️مدفوع نباید با زور و فشار و زمان طولانی مدت خارج گردد.. باید خیلی راحت و در زمان کم و همراه با، باد خارج شود.
⚠️مدفوع نباید تکه تکه و چند بخشی خارج گردد.. مثلا الان وارد توالت شده و یک تکه خارج می‌گردد، چند دقیقه دیگر مجدد همین جور و مثلا یک حجم مدفوع به صورت تکه تکه طی یک ساعت خارج می گردد.نباید اینگونه باشد.
⚠️مدفوع نباید با درد شکمی و احساس فشار در روده و معده خارج گردد.

🚫اگر هر کدام از خصوصیات فوق را دارید، یبوست دارید. 👆🏻

♻️یک فرد معمولی باید حداقل چهار بار در طول شبانه روز، دفع ِ مناسب با حجم بسیار مناسب داشته باشد.

.محمد امین احسانیان.