بخون

#بخون 😌
بهتر است بدانید
- میوه‌های قرمز رنگ باعث تقویت بینایی می‌شوند.
- کرفس در پیشگیری از آلزایمر مفید است.
- چای قرمز از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند.
- قهوه سبب شادی می‌شود.
- گردو سبب تقویت فکر می‌شود.
- زعفران در درمان افسردگی نقش دارد.
- پنیر دارای کلسیم و گردو حاوی فسفر است و جذب کلسیم در بدن نیازمند فسفر است. به همین علت توصیه می‌کنند پنیر را با گردو بخورید.
- بادمجان برای تناسب اندام مناسب است.
- ذرت دارای کربوهیدرات زیاد و غنی از منگنز بوده و در تقویت استخوان و عضلات تاثیر دارد و مصرف آن در دوران سالمندی توصیه می‌شود. پماد تهیه شده از آن در از بین رفتن جوش‌های صورت تاثیر دارد و غذای مناسبی برای مغز و سیستم عصبی به شمار می‌رود.