گروه خونی O :

گروه خونی O :

گروه خونی O قدیمی ترین و

رایج ترین گروه خونی است که

از ۵۰ هزار سال پیش تاکنون

در رگ های انسان جریان داشته است .

بررسی ها نشان داده اند که گروه خونی

انسان های اولیه O بوده و

با توجه به اینکه آن ها بیشتر

گوشتخوار بوده اند ، پس بدنشان

با این ماده غذایی سازگار شده است .

معده افرادی که گروه خونی O دارند

اسید و تمام آنزیم های لازم

برای هضم پروتیین های حیوانی را

به اندازه کافی تولید می کند .

از سوی دیگر ، گروه خونی O

دهنده جهانی است اما فقط

از گروه O می تواند خون دریافت کند .

سیستم ایمنی خوب و قوی این گروه ،

باعث می شود بیشتر به

بیماری های خودایمنی مبتلا شوند

و میزان ابتلا به آلرژی نیز

به همین علت در آن ها بالاتر است .

دستگاه گوارش دارندگان

گروه خونی O به راحتی با

غذاهای جدید سازگار نمی شود

و جز پروتیین با سایر

گروه های غذایی مشکل دارد

و در مقابل زخم معده و اثنی عشر

حساسیت بیشتری دارند .

خطر ابتلا به گرفتگی شرایین و

ناراحتی های قلبی_عروقی

در آن ها زیاد است .

توصیه می شود میزان مصرف

پروتیین های حیوانی را کاهش دهند

و سعی کنند سبزی را وارد

برنامه غذایی شان بکنند .

در ضمن مراقب مصرف غلات ،

کلم و سبزی های خشک باشند

زیرا بدن آن ها در هضم گلوتن

کمی دچار مشکل است .