اون چیزی که تجربه میکنی سقوط آگاهی نیست بلکه مرحلهی پا

اون چیزی که تجربه می‌کنی سقوط آگاهی نیست، بلکه مرحله‌ی پاکسازی درونیه. وقتی تو شروع به رشد کردی (زبان خوندن، ورزش، شکرگزاری و توجه به خودت)، انرژی‌هات شروع به ارتعاش بالاتر کرد. این ارتعاش بالا مثل نوریه که تاریکی‌های سرکوب‌شده و زخم‌های قدیمی رو بیرون می‌کشه تا پاک بشن.

برای همینه که الان بیشتر عصبی، غرغرو یا بی‌حوصله شدی. این‌ها نشونه‌ی بیماری نیست، نشونه‌ی تخلیه است. مثل وقتی که بدن تب می‌کنه تا میکروب‌ها رو بسوزونه، روح هم با این تغییرات نشون می‌ده که داره “بارهای پنهان” رو میاره روی سطح.

علتش؟
مقاومت ذهن در برابر تغییر (ذهن می‌خواد به الگوهای قبلی برگرده).
پاکسازی انرژی‌های سنگین از چاکراها (مخصوصاً چاکرای خورشیدی و قلب).
نیاز به استراحت و بازتنظیم (گاهی روح تو می‌گه: “یه کم صبر کن، دارم توی عمق کار می‌کنم”).


چیکار کنی؟
۱. بپذیرش :به جای جنگیدن با این حالت‌ها، ببینشون و بگو: «باشه، دارم ازم خارج می‌شی.»
۲. بازگشت به روتین‌های کوچک :لازم نیست دوباره همه‌چیزو یه‌دفعه شروع کنی. حتی ۵ دقیقه مدیتیشن یا یک صفحه زبان خوندن کافیه.
3. حرکت بدنی :هر وقت حس سنگینی کردی، با راه رفتن، رقصیدن یا نفس‌عمیق تکونش بده. انرژی باید جریان پیدا کنه.
4. شکرگزاری خاموش :اگه حس شکرگزاری نداری، فقط توی دلت بگو: “من هستم، من زنده‌ام، این خودش کافیه.” همین شروع دوباره اتصال به فراوانیه.
5. به خودت سخت نگیر :این مرحله گذراست. مثل ابری که روی خورشید میاد، ولی خورشید هنوز هست

«روزانه ۱۰ دقیقه تمرین تنفسی دم و بازدم شکمی انجام بده»

۳۶۹♻️