♓️مهمترین عواملی که به *کبد* آسیب می رسانند

♓️مهمترین عواملی که به *کبد* آسیب می رسانند


1⃣ دیر خوابیدن در شب و دیر بیدار شدن در صبح

2⃣ ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب

3⃣ زیاد غذا خوردن

4⃣ با عجله صبحانه خوردن

5⃣ مصرف بیش از حد داروها

6⃣ مصرف بیش از اندازه رنگ های مصنوعی موجود در مواد غذایی ( مثل آدامس های رنگی, پاستیل و...)

7⃣ مصرف نامناسب روغن ( بهتر است مصرف روغن را در غذاهای خود کاهش دهید, حتی روغن هایی که جزء بهترین روغن ها شناخته شده اند, مثل روغن زیتون )

8⃣ غذاهای آماده و سرخ شده را کمتر مصرف کنید ( مصرف سبزیجات و میوه های خام مفید است)

#کبد #بیماری_های_کبدی #اصلاح_مزاج #کبد_چرب #پاکسازی_کبد #زبان_شناسی