کاتی مهم در استفاده از سنگ پا

کاتی مهم در استفاده از سنگ پا



حداقل یک مرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ‌پا کشیدن، پوست پا بتواند استراحت کند.
قبل از سنگ پا کشیدن، پوست پا باید کاملا خیس خورده و مرطوب شود. بهتر است پاها را به مدت 10 دقیقه در آب ولرم کف صابونی قرار دهید.
بعد سنگ‌پا را به ویژه در نقاطی که پوست پا در ناحیه پاشنه ضخیم‌تر شده است، مالش دهید. این کار را برای 10 دقیقه تکرار کنید. از آنجا که در ناحیه پاشنه پا سلول‌های مرده فراوانند، سنگ‌پا کشیدن دردی ایجاد نمی‌کند.
البته نباید سنگ پا را خیلی محکم بکشید، چون ممکن است پوست کف پا را کنده و آن را زخمی کند.
بعد از اتمام کار، پا را بشویید و خشک کنید و از یک کرم مرطوب‌کننده روی آن استفاده کنید.
برای اینکه مجددا پوست پاشنه پا ضخیم نشود، بهتر است هر بار که می‌خواهید جوراب به پا کنید، ابتدا پاها را خشک کنید و سعی کنید آنها را در معرض هوای سرد قرار ندهید.
نباید اجازه دهید بین زمان‌های سنگ پا کشیدن زیاد فاصله بیفتد، چون هر بار که پوست پا ضخیم شود، سنگ‌پا کشیدن به زمان بیشتری نیاز دارد و لطافت پا را از بین می‌برد.
استفاده از سنگ‌پا پدیده‌ای جدید نیست. در زمان قرون وسطی ابتدا در رم و سپس در خاورمیانه، مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند.
امروزه از سنگ‌پا برای زدودن بافت‌ها و سلول‌های مرده و به عنوان یک لایه‌بردار در پاشنه پا استفاده می‌شود.
دیگر فواید استفاده از سنگ پا این است که چرک کف پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود.
همچنین جهت برخی انواع سردرد و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است، به خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالا‌تر بدن به سمت قسمت‌های پایین می‌کشاند و اگر سنگ پا زبر‌تر باشد، جذب ماده زیاد‌تر است.
سنگ پا باید زبر و متخلخل باشد و پاشنه و کف پا را با آن بمالند.
چنانچه افراد کف پا را بیش از حد سایش دهند، خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب‌ می‌شود. بنابراین توصیه می‌کنیم حتما سنگ‌پای مخصوص به خود داشته باشید و از سنگ‌پای دیگران استفاده نکنید.