مصرف بیش از حد نمک با بدنتان چه میکند

مصرف بیش از حد نمک با بدنتان چه می‌کند؟👇

👈اگرچه وجود سدیم یا همان نمک برای سلامت بدن انسان ضروری است، اما مصرف بیش‌ از حد آن می‌تواند تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد.

🧂مصرف بیش‌ از حد نمک، عوارض ناگواری بر سلامت افراد، به خصوص دانش آموزان دارد  و می‌تواند باعث افت تحصیلی آن‌ها هم می‌شود.
🧂سنگ کلیه بیماری دردناکی است که متاسفانه در جوامع کنونی رو به افزایش است و عامل اصلی این عارضه افزایش مصرف نمک است
🧂مصرف بیش‌ازحد نمک علاوه بر ایجاد فشارخون بالا و بیماری‌های قلبی- عروقی، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد.
👈 افراد بهتر است از طعم دهنده‌هایی مثل آویشن، شوید، سیر، آب لیمو ترش، گلپر یا آب نارنج را به جای نمک استفاده کنند.