کشمش کاهش ابتلا به آلزایمر

کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر
مغز گردو : تقویت مفاصل
بادام : تمرکز اعصاب
جوانه : لاغر کننده و ضد چروک
کاهو و سبزیجات سبز برگ : لاغری و ضد جوش
شیر : جلوگیری از پوکی استخوان