One of the best ways to adapt to the cold environment is

One of the best ways to adapt to the cold environment is hardening. Members of the winter swimming club Umka are sure about this. The club exits more than 40 years in Norilsk. Despite frost and cold wind they gather on the lake four times in a week. After water treatments they warm themselves up in little bath-houses which are heated by a local thermal power station.

Один из лучших способов адаптации к холодной среде - это закаливание. Так считают члены клуба моржей "Умка", который существует в Норильске уже более 40 лет. Не смотря на мороз и сильные ветра, моржи собираются на берегу озера 4 раза в неделю. После водных процедур пловцы греются в небольших баньках, располагающихся рядом с озером и обогреваемых паром с местной ТЭЦ.
Photo by Elena Chernyshova / @elena_chere for @everydayrussia selected by @_justine_muller #norilsk #russia #everydayeverywhere