پندانه روانشناسی

❤️ بیایید این رفتارها رو توی رابطه جا بندازیم :

🔴۱. وقتی نیاز داریم یه کم فاصله بگیریم و فضای شخصی خودمون رو داشته باشیم
🟢۲. حد و مرزهامون رو تغییر بدیم و چیزهای دیگه‌ای رو جایگزینشون کنیم
🟠۳. بدون شرمندگی و خجالت بابت اشتباهاتمون معذرت خواهی کنیم و مسئولیت کارهامون رو بپذیریم
🔵۴. عیب و ایرادهای همدیگه رو با تمسخر یا زخم زبون به روی هم نیاریم
🔵۵. درمورد خواسته‌های متقابل و نیازهامون در قبال همدیگه رک و راحت باشیم
🔴۶. درمورد نگرانی‌ و شک و شبهه‌هایی که تو ذهنمون ایجاد میشه بدون رودربایستی باهم صحبت کنیم

شبنم صداقت 🌐