مواد غذایی مناسب برای کمردرد

مواد غذایی مناسب برای کمردرد

- سوپ جو
- شیر و لبنیات کم چرب
- میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو

پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل میکنند.