It girlie girls mindest !

୭🧷✧ a guide to the "It girl" mindset ˚. ᵎᵎ 🎀

درود دوباره به همگی ! 💕

در این پست ، قراره راجب ذهنیتی صحبت کنیم که میتونه زندگی ما رو به بهترین نحوه تغییر بده !

ذهنیت "it girl" به چند بخش تقسیم میشه :

-اعتماد به نفس : داشتن اعتماد به نفس توی زندگی خیلی چیز مهمیه ؛ مطمئنم خیلی جاها شنیدید و ممکنه از شنیدن این حرف خسته شده باشید ، ولی میتونید بهم اعتماد کنید ، داشتن اعتماد بنفس خیلی روی روحیه شما و زندگیتون تاثیر داره و قطعا حتی باعث میشه جذاب تر بنظر بیاید !
(معنی اعتماد به نفس این نیست که با خودتون بگید "قطعا اونها از من خوششون خواهد اومد" ، اعتماد به نفس به این معناست که بدونید آیا اصلا اون افراد رو دوست دارید یا نه ؟)
همیشه به خودتون اعتماد داشته باشید ، خود قدیمیتون رو ببخشید و باهاش خداحافظی کنید ، چون ممکنه نابودتون کنه ؛ بجاش ، برای رسیدن به ورژن رویاییتون تلاش کنید . ولی هیچوقت استراحت داشتن رو فراموش نکنید که قطعا در تاپیک بعدی در موردش صحبت میکنیم .

-روزهای استراحت : این روزها شامل خود مراقبتی ، استراحت و آماده شدن برای روز های آینده میشه ؛
حمام کلی (رسیدن به بهداشت تمام نقاط بدن از سر تا پا،ماسک مو،اسکراب بدن،شیو،مراقبت از ناخن و ... تمام چیزهایی که شامل بهداشت کل اعضای بدن میشه)،خواب کافی،انجام کارهایی که آرومتون میکنه (مثلا فیلم دیدن،یه روز آزاد از رژیم غذایی،یوگا،پیاده روی یا پیلاتس (قطعا اگه روزهای دیگه ی هفته ورزش میکنید،این روز رو میتونید استراحت کنید) و ژورنال نویسی شامل کارهایی هستن که میتونید توی روزهای استراحت انجام بدید! استراحت کردن یک بخش مهم از پیشرفته ، قطعا بعد از یمدت ممکنه خسته بشید و اگه استراحت کافی نداشته باشید ، ممکنه هم از لحاظ روحی و هم از لحاظ فیزیکی به شما آسیب بزنه ! (لطفا هیچوقت استراحت کردن رو با زیاده روی کردن و تنبلی اشتباه نگیرید!تنبلی کردن خیلی میتونه شمارو از اهدافتون دور کنه)


و در پایان،این مطلب بخش اول برای سری "راه هایی برای داشتن ذهنیتی سالم" هست ، امیدوارم لذت برده باشید و این مطلب براتون مفید بوده باشه ! 💕

بابت حمایت شما از این مطلب و پیج بسیار سپاسگذارم!💕
تا دیدار بعدی ، بدرود ! 💕