تنهایی موجب ترس می شود . برای انکه تنهایی را بهتر تحمل کن

تنهایی موجب ترس می شود . برای انکه تنهایی را بهتر تحمل کنید ویا حتی ا ن را خوشایند کنید ، از آن یک دوست بسازید . از لحظات تنهایی تان بهره ببرید ، برای خودتان وقت بگذارید ، یک استعداد هنری را در خودتان پرورش دهید . آشپزی کنید ، کتاب بخوانید ، یک فیلم خوب تماشا کنید ، خواهید دید که دیگر تنها ماندن در یک بعد از ظهر تعطیل زمستان دچار ترس نمی شوید . به مرور این عمل به یک تفریح وحتی بهتر از آن به یک نیاز تبدیل می شود .