خواص باور نکردنی سبوس گندم👌

خواص باور نکردنی سبوس گندم👌
➕با مصرف روزانه سبوس گندم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های پوکی‌استخوان
یبوست« اختلالات روده بزرگ»،
▫️کم‌خونی
▫️چاقی
▫️چربی‌خون
▫️ سرطان روده
▫️بیماری‌های قلبی و عروقی
▫️ ضعف اعصاب
▫️ضعف عمومی و جنسی پیشگیری کرد.
🔹️سبوس، دارای مقادیر زیادی از مواد فسفردار، ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، روی، آهن و کلسیم است؛ بنابراین مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی به مادران توصیه می‌شود. مصرف مداوم سبوس گندم موجب افزایش قد در نوجوانان و کودکان نیز می ‌شود.
🔹️سبوس گندم از بالا رفتن یک باره قندخون جلوگیری می کند
روش مصرف:
🔹️پودر سبوس گندم روزانه برای هر نفر یک تا دو قاشق غذاخوری در داخل انواع غذاهایی چون انواع سوپ‌ها و آش، سالاد، ماست و انواع خورش‌ها، کتلت، کوکو سبزی و سیب‌زمینی،‌ انواع خوراک‌ها ریخته شود و یا یک قاشق مرباخوری داخل یک لیوان شیر و یا انواع آبمیوه‌ها استفاده شود


#دانستنیها #سلامت