🔻 خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث موارد زیر میشود :▫ ️سیر نگاه داشتن طولانی مدت ▫ ️کاهش وزن▫ ️تامین پروتیین ▫ ️رشد مغز و حافظه▫ ️حفاظت از بینایی▫ ️افزایش ندادن سطح کلسترول