مصرف مواد حاوی امگا 3 و ویتامین D از ابتلا به آلزیمر و چر

مصرف مواد حاوی امگا 3 و ویتامین D از ابتلا به آلزیمر و چروک پوست و ریزش مو می کند؟

تخم کدو سرشار از امگا 3 می باشد
روزانه حداقل یک قاشق مغزیجات مصرف کنید