ساعت 13 بدن از تب و تاب میافتد بهره وری در اواسط روز 20% کاهش و همه اعضای بدن در پایین ترین سطح فعالیت میباشند !🕐 در این ساعت فقط کیسه صفرا خوب فعالیت میکند و مشغول هضم غذای نیمروزی است