♏ ️رویدادهای نشاط آوری که ضد استرس عمل می کنند:

‌ ♏ ️رویدادهای نشاط آوری که ضد استرس عمل می کنند:

1- پس انداز کردن پول

2-ارتباط خوب با همسر یا معشوق

3-تعامل با دیگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)

4 -مطالعه کردن

5-خرید کردن

6-صرف وقت با خانواده

7-رشد شخصی

8 -انجام کارهای داوطلبانه

9-یک شنونده"خوب"بودن


🆔 @Dr_Anoshe 💯

#پیشنهاد

چند راه #ساده و #کاربردی برای کنترل

#عصبانیت در شرایط بد


🆔 @Dr_Anoshe 💯

#افکار_مثبت


باعث بهبود وضعیت بیوشیمی بدن می شود.
با تفکر مثبت بدنی شاداب تر
و سالم تر خواهیم داشت.
تحقیقات نشان داده اند که تفکرات منفی و استرس باعث فرسودگی شدید بدن و عملکرد بد مغز می شوند.
⁉ ️چرا که افکار و احساساتمان مدام بدن مان را بازسازی، سازمان دهی و باز آفرینی می کنند

🆔 @Dr_Anoshe 💯

#پند_زندگی

بزرگی می گفت:
زنده بودن حرکتی است افقی،
از گهواره تا گور ....
اما زندگی کردن حرکتی است عمودی،
از فرش تا عرش ...
زندگی یک تداوم بی نهایت اکنون هاست ...

ماموریت ما در زندگی
" بی مشکل زیستن " نیست،
" با انگیزه زیستن " است ...

" سلطان دلها " باش،
اما دل نشکن ...
پله بساز،
اما از کسی بالا نرو ...
دورت را شلوغ کن،
اما در شلوغی ها خودت را گم نکن ...

" طلا " باش،
اما خاکی ...

🆔 @Dr_Anoshe 💯

توکل یعنی
اجازه بدهی خداوند
خودش تصمیم بگیرد
تو فقط دعا کن
و پیشاپیش شاد باش
و ایمان داشته باش
که دعایت بزودی مستجاب میشود
چون خداوند
به اندازه "امید و اطمینان" توست
که می بخشد …

🆔 @Dr_Anoshe 💯