مزایای روحی روانی پیاده روی

🚶‍♂مزایای روحی روانی پیاده روی

🔸پیاده روی علاوه بر مزایای جسمی و فیزیولوژیکی بر بدن، فواید روحی نیز دارد. به گونه‌ای که افراد در ارتباط و تعامل با سایرین قرار می‌گیرند و در پارک و بوستان‌ها تردد می‌کنند و از #افسردگی بر اثر خانه نشینی و کم تحرکی در امان می‌مانند.

🔸همچنین به کمک پیاده روی و تحرک و ارتباط با افراد، حتی زوال عقل و #آلزایمر را نیز می‌توان به تعویق انداخت.