پیشول شکموم،😻

-خوشبختی رو انتخاب کنید.
-روی چیز های خوب تمرکز کنید.
-به حرف های دیگران توجه نکنید.
-واسه خودتون زندگی کنید.
-ببینید چی بیشتر باعث شاد شدنتون میشه.
-قدردانی و سخاوت رو تمرین کنید.
-مادی گرایی رو دنبال نکنید.
-تو روابط خودتون حضور داشته باشید.
-عادتی سالم رو برای خودتون ایجاد کنید.
-توجه بیشتری به خودتون داشته باشید.
-ادمایی که ناراحتتون میکنن رو از زندگیتون بندازین بیرون.
-بیشتر لبخند بزنید.
-بخاطر هرچیز مسخره ای سریع گریه نکنید.
-نزارید آدم های غمگین وارد زندگیتون بشن.