تقویت عضلات استخوان خون و مو

#تقویت_عضلات#استخوان_خون و#مو
5 عدد#انجیر،یک لیوان شیر، بادام، نصف قاشق چایخوری کنجد را داخل میکسر چند ثانیه مخلوط کنید. سپس روی آن نصف قاشق چایخوری پودر دارچین بپاشید و میل کنید.