درس های سبک زندگی سالم.

درس های سبک زندگی سالم.
گام چهارم: تصمیم به اجرا:
افراط و تفریط نکنید بلکه آرام آرام شروع به اصلاح کنید مثل مدیریت مصرف برق؛ اسراف نکردن؛ کاهش تولید زباله؛ خرید ها را با دقت انجام دهید؛ در انتخاب مواد غذایی مطالعه کنید. در خانه تقسیم کار کنید با هم جلسه بگذارید مشورت کنید فرهنگ سازی کنید.