گریه کردن در کاهش استرس موثر است
گریه کردن در کاهش استرس موثر است
پزشکان و محققان مدت هاست که بر اهمیت خندیدن برای سلامت قلب و افزایش سطوح ایمنی بدن پی برده اند اما نتایج مطالعه جدید نشان می دهد گریه کردن می تواند روحیه 88.8 درصد از مردم را بهبود بخشد و از بروز سکته پیشگیری کند.
یکی از متخصصان در این مطالعه می گوید بیشتر افراد پس از گریه کردن حالشان بهتر می شود چرا که با این کار مشکلات و ناراحتی هایشان تسکین پیدا می کند.
همچنین گریه کردن منجر به ترشح هورمونی موسوم به پرولاکتین می شود که احساسات تنش آور را کاهش می دهد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
از دیدگاه طب سنتی گریه کردن باعث خروج رطوبات اضافی مغز می شود و از عقب افتادگی ، فراموشی و استرس و نزله ها جلوگیری میکند.
گریه کردن متعادل برای چشم مفید است و سموم زائد را دفع می کند و علاوه بر آن باعث بهبود یافتن خلق و خوی فرد می شود اما باید از گریه زیاد پرهیز کرد.
همچنین گریه شبانه در خروج سودای ناشی از غلبه دم بسیار موثر است.
پزشکان و محققان مدت هاست که بر اهمیت خندیدن برای سلامت قلب و افزایش سطوح ایمنی بدن پی برده اند اما نتایج مطالعه جدید نشان می دهد گریه کردن می تواند روحیه 88.8 درصد از مردم را بهبود بخشد و از بروز سکته پیشگیری کند.
یکی از متخصصان در این مطالعه می گوید بیشتر افراد پس از گریه کردن حالشان بهتر می شود چرا که با این کار مشکلات و ناراحتی هایشان تسکین پیدا می کند.
همچنین گریه کردن منجر به ترشح هورمونی موسوم به پرولاکتین می شود که احساسات تنش آور را کاهش می دهد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
از دیدگاه طب سنتی گریه کردن باعث خروج رطوبات اضافی مغز می شود و از عقب افتادگی ، فراموشی و استرس و نزله ها جلوگیری میکند.
گریه کردن متعادل برای چشم مفید است و سموم زائد را دفع می کند و علاوه بر آن باعث بهبود یافتن خلق و خوی فرد می شود اما باید از گریه زیاد پرهیز کرد.
همچنین گریه شبانه در خروج سودای ناشی از غلبه دم بسیار موثر است.
- ۲.۹k
- ۱۳ اسفند ۱۳۹۲
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
