همواره مطمئن باشید تحت حمایت خداوند هستید

همواره مطمئن باشید تحت حمایت خداوند هستید

و پیوسته بگویید: "او با من است و من با او هستم"
این جملات را مرتبا با صدای بلند تکرار کنید
به ضمیر ناخودآگاه خود بگویید:
با کمک خداوند قادر به انجام همه کارها هستم او بهترین مونس تنهایی من است
ذهن خود را از افکار منفی، مایوس کننده و ترسناک خالی کنید
و با افراد امیدوار، موفق، شاد و پرانرژی، فعال و مثبت اندیش معاشرت کنید
از مشکلات کوه نسازید و سعی کنید مقاوم، استوار و مصمم با آنها روبرو شوید
هر روز پس از بیدار شدن از خواب چند دقیقه از وقت خود را به مدیتیشن اختصاص دهید
چون سکوت به ذهن استراحت و تعادل می دهد
و داشتن ذهن آرام تنها داروی مورد نیاز جسم سالم است
اوقات فراغت خود را با افرادی که از صمیم قلب دوستشان دارید بگذرانید
به طبیعت زیبا بروید و از نغمه پرندگان، زیبایی گلها و گیاهان لذت ببرید
از ورزش و پیاده روی وگوش دادن به موزیک های آرام بخش و تجسم مناظر زیبا و یادآوری
خاطرات شیرین و کلمات دلنشین در ذهن خود غافل نشوید
راز تمام موفقیت‌ها از آرامش ذهن بر می خیزد
پس بدانید:
آنچه آینده بود حال است و آنچه حال است گذشته است
پس نگرانی چرا؟؟؟