فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند.

#فلفل های_تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند.
🔻 ویتامین c برای عروق خونی در چشم های شما مفید است، و نشان داده شده است که ویتامین c می تواند خطر ابتلا به#آب_مروارید را کاهش دهد