کم خوابیدن دقیـقاً چه تاثیری روی مغز میگذارد؟

کم خوابیدن دقیـقاً چه تاثیری روی مغز میگذارد؟
کمبود خواب میتواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود❗ ️
در طول یک خواب کامل شبانه، سلول های مغـــــزی، مغز ما را از ترکیبات سمی ای که برای آن خطرناک هستند پاک میکنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول های مغزی او خواهد گذاشت! #بخون