☕ محققان: نوشیدن روزانه ۲ فنجان قهوه می‌تواند ریسک ابتلا

☕ محققان: نوشیدن روزانه ۲ فنجان قهوه می‌تواند ریسک ابتلا به اختلالات روانی را کاهش دهد

🔸 محققان در پژوهش جدیدی داده‌های بیش از ۴۶۰ هزار فرد را بررسی کردند تا کشف کنند چه ارتباطی بین مصرف روزانه قهوه و انواع اختلالات روانی وجود دارد. شرکت‌کنندگان به پرسش‌هایی درباره میزان و نوع قهوه مصرفی خود ازجمله قهوه بدون کافئین، قهوه فوری و قهوه آسیاب‌شده پاسخ دادند و وضعیت سلامت روان آنها برای مدت زمان میانگین ۱۳.۴ سال به دقت پیگیری شد.

🔸 محققان در نتایج این بررسی به یک الگوی J شکل دست یافتند؛ به این معنا که افرادی که بسیار کم یا بسیار زیاد قهوه می‌نوشیدند، از مزایای سلامتی قهوه بهره‌مند نشدند؛ درواقع ریسک ابتلا به اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی فقط در مصرف‌کنندگان متعادل (دو تا سه فنجان در روز) کاهش یافت. نکته جالب توجه دیگر این بود که ارتباط بین مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به اختلالات خُلقی در مردان قوی‌تر از زنان گزارش شد.

#قهوه #پژوهش #تحقیق #روان #سلامت #استرس

@MSafariofficial