♦️غذا را حتما نشسته و در محیطی آرام بخورید !
♦️غذا را حتما نشسته و در محیطی آرام بخورید !
مضرات سریع خوردن غذا:
🔸کاهش هضم غذا و جذب ویتامین‌ها
🔸افزایش استرس
🔸چاقی
🔸با عجله غذا خوردن باعث افزایش وزن و هضم ضعیف غذا می شود در صورتی که آهسته خوردن باعث کنترل اشتها و به هضم غذا کمک بزرگی می کند
🫀نکات پزشکی و سلامتی👇
🫁 ✨@nokat_pezeshki20 ☜
مضرات سریع خوردن غذا:
🔸کاهش هضم غذا و جذب ویتامین‌ها
🔸افزایش استرس
🔸چاقی
🔸با عجله غذا خوردن باعث افزایش وزن و هضم ضعیف غذا می شود در صورتی که آهسته خوردن باعث کنترل اشتها و به هضم غذا کمک بزرگی می کند
🫀نکات پزشکی و سلامتی👇
🫁 ✨@nokat_pezeshki20 ☜
۴.۸k
۱۲ بهمن ۱۴۰۰
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.