معجون کلسیم😋🍹

معجون کلسیم😋🍹

این معجون فوق‌العاده علاوه بر اینکه منبع غنی از کلسیم است، برای افرادی که در طول روز احساس ضعف دارند نیز بسیار توصیه می‌شود.

مواد لازم:
🍎 سیب: یک عدد
🌰 بادام: پانزده عدد
🍇 مویز: ۲۱ عدد
🍈 انجیر خشک: ۵ عدد
🌹 گلاب: دو قاشق غذاخوری
💧 عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه:
1️⃣ انجیر، بادام و مویز را داخل لیوانی ریخته، گلاب و عرق بیدمشک را به آن اضافه کنید و اجازه دهید حداقل ۵ ساعت خیس بخورند. ⏳💦

2️⃣ سپس تمام محتویات لیوان را با سیب پوست‌کنده داخل مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید و مخلوط کنید. تمام! 🌀🍏

3️⃣ این معجون ساده و سرشار از خاصیت را درست کرده و به‌عنوان میان وعده صبح یا عصر نوش جان کنید. ☕🍽️

4️⃣ هر روز می‌توانید از این معجون استفاده کنید. البته میزان مصرف منابع غنی از کلسیم، به شرایط هر فرد و میزان کمبود کلسیم آن فرد بستگی دارد. 📆💖

⭕ نکات مهم در مصرف معجون کلسیم

⚠️ افراد دیابتی بهتر است این معجون را بدون مویز مصرف کنند. 🚫🍇

🤰 این معجون در دوران بارداری بسیار مفید است، اما بدون عرق بیدمشک.

👶 اگر می‌خواهید این معجون را برای

❄️ این معجون برای افراد با غلبه بلغم و افرادی که با مصرف لبنیات دچار مشکل می‌شوند نیز بسیار مفید است. ✅

حالا برید درستش کنید و از فوایدش بهره ببرید!😋💪

💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇
@motayeb_ir

#معجون_کلسیم