5 قانون طلایی برای تغییر به سبک مثبت: "نگاه روان درمانی م
5 قانون طلایی برای تغییر به سبک مثبت: "نگاه روان درمانی مثبت نگر به پدیده تغییر فردی"
برای عمل کردن به سبک و شیوه مثبت، باید به تغییر ایگو یا خود درونی تان دست بزنید.
این قوانین پنج گانه می تواند جهان شما را تحت تاثیر قرار داده و مسیر زندگی تان را تغییر دهد. صبور باشید و این پنج قانون را در زندگی شخصی، کاری و ارتباط هایتان پیاده کنید.
قانون اول: قانون کلمات؛
کلمات دنیای ما را میسازند. کلمه در تمام زمانها مقدس بوده است و دارای بار روانی هستند. زبان ابزار ارتباطی ماست و به کلماتی که توسط آن ادا میشوند باید به آن ها و استفاده آنها آگاه باشیم و آگاهانه تر از آنها استفاده کنیم.ارزشهایتان را بازسازی کنید.
قانون دوم: قانون الماس یا درک چند وجهی ؛
افراد مختلف به موضوعات یکسان از زوایای مختلفی نگاه میکنند؛ ذهن ما مانند یک الماس تراش خورده می ماند. ابعاد گوناگونی دارد بنابراین یک موضوع یکسان از دید افراد مختلف دارای معانی و برداشتهای متفاوتی خواهد بود.
لطفا همیشه به این فکر کنید که طرز فکری متفاوتی هم هست.
قانون سوم: قانون پرسشگری هم زمان؛
تغییر و رشد از لحظه پرسش آغاز میشود. شما میتوانید آینده خود را تغییر دهید با تغییر سوال هایتان در زندگی.، میتوانید در همان لحظه با تغییر در نگرش و تفسیرهایتان، گذشتهتان را تا حد زیادی نیز تغییر دهید.با تغییر پرسش های ذهنی، نوع رفتار شما نیز تغییر میکند
قانون چهارم: قانون مثبتگرایی و نقاط قوت؛
ذهن و تمرکز و اقدامات ما به سمتی حرکت میکند که ما همان فضا را خلق میکنیم. تمرکز شما یعنی آن موضوع برای تان ارزشمند تر یا مفید تر است. حالا چه انتخاب میکنید. سوالاتی که پرسیده میشود باید در جهت ساختن باشد.تمرکز روی نقاط قوت ومثبت ها، انرژی شما را آزاد میکند و قدرت شخصی تان را گسترش میدهد.
قانون پنجم: قانون آیندهنگری خوش بینانه؛
همه ما به سمت تصویری حرکت میکنیم که میسازیم.
هرچقدر این تصویر واضحتر و شفافتر ومثبت تر و در عین حال مبتنی بر وضعیت واقعی زندگی مان باشد، بهتر و راحتتر میتوانیم در مسیر آن حرکت کنیم. داشتن جهت ارزشمند می تواند شما را موفق تر و توانمند تر از گذشته بنماید.
سید پیمان رحیمی نژاد
برای عمل کردن به سبک و شیوه مثبت، باید به تغییر ایگو یا خود درونی تان دست بزنید.
این قوانین پنج گانه می تواند جهان شما را تحت تاثیر قرار داده و مسیر زندگی تان را تغییر دهد. صبور باشید و این پنج قانون را در زندگی شخصی، کاری و ارتباط هایتان پیاده کنید.
قانون اول: قانون کلمات؛
کلمات دنیای ما را میسازند. کلمه در تمام زمانها مقدس بوده است و دارای بار روانی هستند. زبان ابزار ارتباطی ماست و به کلماتی که توسط آن ادا میشوند باید به آن ها و استفاده آنها آگاه باشیم و آگاهانه تر از آنها استفاده کنیم.ارزشهایتان را بازسازی کنید.
قانون دوم: قانون الماس یا درک چند وجهی ؛
افراد مختلف به موضوعات یکسان از زوایای مختلفی نگاه میکنند؛ ذهن ما مانند یک الماس تراش خورده می ماند. ابعاد گوناگونی دارد بنابراین یک موضوع یکسان از دید افراد مختلف دارای معانی و برداشتهای متفاوتی خواهد بود.
لطفا همیشه به این فکر کنید که طرز فکری متفاوتی هم هست.
قانون سوم: قانون پرسشگری هم زمان؛
تغییر و رشد از لحظه پرسش آغاز میشود. شما میتوانید آینده خود را تغییر دهید با تغییر سوال هایتان در زندگی.، میتوانید در همان لحظه با تغییر در نگرش و تفسیرهایتان، گذشتهتان را تا حد زیادی نیز تغییر دهید.با تغییر پرسش های ذهنی، نوع رفتار شما نیز تغییر میکند
قانون چهارم: قانون مثبتگرایی و نقاط قوت؛
ذهن و تمرکز و اقدامات ما به سمتی حرکت میکند که ما همان فضا را خلق میکنیم. تمرکز شما یعنی آن موضوع برای تان ارزشمند تر یا مفید تر است. حالا چه انتخاب میکنید. سوالاتی که پرسیده میشود باید در جهت ساختن باشد.تمرکز روی نقاط قوت ومثبت ها، انرژی شما را آزاد میکند و قدرت شخصی تان را گسترش میدهد.
قانون پنجم: قانون آیندهنگری خوش بینانه؛
همه ما به سمت تصویری حرکت میکنیم که میسازیم.
هرچقدر این تصویر واضحتر و شفافتر ومثبت تر و در عین حال مبتنی بر وضعیت واقعی زندگی مان باشد، بهتر و راحتتر میتوانیم در مسیر آن حرکت کنیم. داشتن جهت ارزشمند می تواند شما را موفق تر و توانمند تر از گذشته بنماید.
سید پیمان رحیمی نژاد
- ۲.۱k
- ۲۸ فروردین ۱۳۹۵
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط