اعتیاد اینترنتی

بسم الله الرحمن الرحیم
میزان متوسط استفاده‌ی روزانه‌ی ما از اینترنت 6 ساعت و 42 دقیقه است.
کسانی که بیشتر از هشت ساعت از اینترنت استفاده می‌کنند، دارای اختلال اعتیاد اینترنتی هستند.
به راستی، چه کسانی این لفظ را به عنوان برچسب بر خود می‌‌زنند؟ قربانیان این قتله‌گاه چه کسانی هستند؟
کسانی که به طور بیمار‌گونه‌ و وسواسی از اینترنت استفاده می‌کنند دارای اعتیاد اینترنتی هستند البته افراد بسیاری هستند؛ که مدت زمان زیادی از اینترنت استفاده می‌کنند ولی معتاد اینترنتی نیستند. مانند پژوهشگران که وقت زیادی را در اینترنت برای مطالعه و تحقیق می‌گذرانند.
بیشترین کاربران فضای اینترنت جوانها و نوجوانها هستند. استفاده‌ی بیش از حد از این فضا آنها را دچار کم تحرکی، اضطراب و بحران هویت می‌کند. باتوجه به اینکه نوجوانها در این دوران، دارای یک شخصیت متزلزل هستند، ضرورت دارد تا والدین نقش حمایتگری خود را به بهترین نحووایفا نمایند.
حالا والدین چگونه می‌توانند حضور نوجوانان‌شانرا در این فضا مدیریت کنند؟

۱-زمان افت تحصیلی
زمانی که فرزند دچار اُفت تحصیلی می‌گردد، والدین می‌توانند از موبایل به عنوان یک حربه برای ایجاد انگیزه در او استفاده کنند.
۲_زمان وابستگی شدید به موبایل
در هنگام وابستگی شدید، والدین با ایجاد فعالیت‌های سرگرم کننده و مورد علاقه نوجوانان به آنها یاد‌آوری می‌کنند که بدون موبایل هم می‌توان لحظات لذت بخشی داشت. مثلاً هفته‌ای یک روز برای تفریح به همراه خانواده بدون موبایل به کوهنوردی بروند.
۳_زمان اختلال خواب
با اجرائی کردن قانونهایی برای زمان خواب، می‌توانند این اختلال را کاهش دهند. مثلا قانون می‌گذارند که گوشی راس ساعت یازده خاموش و در بیرون فضای اتاق خواب قرار گیرد.
۴_عدم ملکیت قرار دادن موبایل برای نوجوانان و کودکان
والدین نباید موبایلی که می‌خرند را به ملکیت فرزندان‌شان در بیاورند، بلکه باید بگویند، این موبایل مشترک بین همه‌ی اعضای خانواده است. و خانواده با این راهکارها می‌توانند مضرات و آسیب‌های موبایل را کاهش دهند.

#به_انتخاب_تو
#فضای_مجازی
#یادداشت‌
#رمضان_1400
#سلاله_اخلاقی