ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند !🔹 ویتامین ب ۱۲🔹 کلسیم🔹 منیزیم🔹 ویتامین دی🔹 امگا ٣🔹 پتاسیم🔹 پروبیوتیک ها