تو این روزها که بحث کرونا و آنفولانزا و سرماخوردگی داغه

❗️تو این روزها که بحث کرونا و آنفولانزا و سرماخوردگی داغه، بهترین کار اینه که علاوه بر رعایت موارد بهداشتی، سیستم ایمنی بدن خودت رو تقویت کنی!‌
‌
▫️آب پرتقال: بمب ویتامین C و محافظت از ماهیچه‌ها و استخوان‌ها‌
▫️آناناس: کاهش درد عضلات/ کمک به ریکاوری/ کمک به هضم پروتئین‌
▫️بادام: دارای پروتئین، آنتی‌اکسیدان، ویتامین E و منیزیم و جلوگیری از انقباض عضلات‌‌ ‌

🔸برای پیشگیری از کرونا باید ایمنی بدنمون رو بالا ببریم، مصرف ادویه‌هایی مثل زردچوبه، فلفل سیاه، سماق و دارچین کمکمون می‌کنه


Join ➣ @Dr_SalamatX ☜