سالاد مرغ و سبزیجات

سالاد مرغ و سبزیجات



ساندویچ سالاد مرغ جذاب
رژیمی و به شدت خوشمزه

سیب زمینی حبه ای (سرخ شده / آبپز / تنوری) اختیاری
🥔🌶🫑
فیله یا سینه مرغ حبه ای که با خیییلی کم کره یا روغن مایع یا روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه، پودر تخم گشنیز و آب لیموترش تفت میدیم و ۲۰ دقیقه میپزیم
🧄🫒🍅
فلفل دلمه ای در رنگ های متنوع
زیتون
🥒🌽🥕
خیار / خیارشور
گوجه فرنگی / گوجه گیلاسی
پیازچه
جعفری تازه

برای سس
۲ ق غ ماست کم چرب + آب لیموترش + ادویه های دلخواه (نمک، فلفل سیاه، آویشن، پودر تخم گشنیز)
+ یک ق غ سس مایونز یا هزارجزیره (اختیاری)
یک ق غ پنیر خامه ای هم خیلی خوشمزه اش میکنه

این ترکیبات به رژیم غذایی، طعم دلخواه و موجودی سبزیجات یخچال بستگی داره
مواد لازم و دلخواهتون رو اماده با سس مخلوط و حداقل نیم ساعت در ظرف در بسته در بخچال نگهدارید
و در صورت دلخواه در نان ساندویچ کنید
🌺❤️🌺😋😋😋

#سالاد_مرغ #ساندویچ #پیک_نیک #غذای_سالم #غذا #رژیمی #رژیم #غذای_خانگی #غذای_رژیمی رژیمی #خوشمزه #شام #فست_فود #خلاقیت #غذای_خوشمزه #غذای_کودک